|
Após 25h de JI e 1h de caminhada ele baixou.
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
203 kcal
|
Yağ: 11,22g | Prot: 18,91g | Karb: 6,12g.
Akşam Yemeği: Alface, Carne Moída Refogada, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , do Vale Pepino em Conserva, Tomates, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|