21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 80,88g | Karb: 97,86g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Хлебец, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Помидоры, Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Ряженка, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Омлет с Творогом, Йогурт Греческий, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|