21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 74,68g | Prot: 120,30g | Karb: 196,98g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Сахар, Чудо Творожок Малина-Ежевика, Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Ideal Салатная Заправка "Ароматный Чеснок", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные, Сахар, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Сахар. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pluznikovaelena837 Kilo Geçmişi
|