21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 116,72g | Karb: 73,34g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Магнит Авокадо, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Избенка Молоко 1%, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидор Сливка, Кабачок. Öğle Yemeği: Магуро Тунец, Морковь, Кукуруза, Зелёный Горошек. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Избенка Творог 5% Можайский, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|