21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 110,62g | Karb: 88,28g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Яйцо, Ая Молоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочные Берега Сливочные Берега. Öğle Yemeği: Умут и Ко Сметана 20%, Мёд, Творог 5%. Akşam Yemeği: Готово Кускус с Томатами, Куриное Филе, Морковь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|