21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 27,90g | Prot: 53,14g | Karb: 121,45g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Ржаные Хлебцы, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Черешня. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Сыром. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Нескафе Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|