21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 78,14g | Prot: 62,05g | Karb: 153,96g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bite Интеллект Миндаль-Яблоко-Корица. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Черешня, Грецкие Орехи, Финик. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|