21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 70,46g | Karb: 215,93g.
Kahvaltı: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Клубника (Замороженная с Сахаром), Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капустный Салат, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Простой Французский Тост. Akşam Yemeği: Рап с Лососем и Сливочными Сыром , На здоровье Хлопья Кукурузные Глазированные Сахаром, Сгущенка, Be True Смузи Клубника-Банан. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, На здоровье Хлопья Кукурузные Глазированные Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|