21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 81,06g | Karb: 137,91g.
Kahvaltı: Дружба Плавленный Сыр, Кофе, Сахар, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Черемушки Батон с Отрубями, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Говядина Постная, Восход Хлеб Рижский. Aperatifler/Diğer: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кофе с Сахаром, Самбери Гренки из Ржаного Хлеба. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|