21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 51,42g | Karb: 150,78g.
Kahvaltı: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Стародворье Сосиски Баварские, Макфа Макароны Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Нектарин . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Кофеее с Сахаром и Молоком , Вермишелевый Суп. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|