|
😪
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 76,81g | Karb: 133,73g.
Kahvaltı: Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе. Öğle Yemeği: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. Akşam Yemeği: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Nutriversum Casein Pro Chocolate, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, My Box Соус Спайси. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (300мл), Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.nikylia Kilo Geçmişi
|