21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 16,10g | Prot: 77,36g | Karb: 110,32g.
Kahvaltı: Груша, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Избенка Козье Молоко, Яичный Белок, Rainbow Джем Сливовый. Öğle Yemeği: Конфета, Сибас, Макароны Отварные, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Astoria Кетчуп Татарский, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Абрикосы, Черешня. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|