21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 72,55g | Karb: 136,61g.
Kahvaltı: Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Öğle Yemeği: Ашан Ежевика Замороженная, Ашан Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr Dias Клетчатка, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Печень Говяжья Жареная, Изюм, Арахис, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Мирролла Рыбий Жир , Миндаль, Молоково Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Aperatifler/Diğer: Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль, Сметана , Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Лук. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лесечка конфетта Kilo Geçmişi
|