21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 77,91g | Karb: 190,69g.
Kahvaltı: Лимо Мороженое Классическое Белое, Кулиничи Батон Нарезной, Жареная Говядина (Только Постное), Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Грона Печенье Мария, Лимо Мороженое Классическое Белое, Клубника, Roshen Шоколадка, Лимо Мороженое Классическое Белое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|