21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 134,44g | Karb: 80,61g.
Kahvaltı: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Nektarinen, Magerquark, Mühlen Gold Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Möhrensalat, Reis (Gekocht), Brokkoli, Gourmet Wildlachsfilet. Akşam Yemeği: Mühlen Gold Eiweißbrot, Leerdammer Leger, REWE Pfeffersalami, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Whey Protein Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|