21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3238 kcal
|
Yağ: 105,74g | Prot: 183,92g | Karb: 383,75g.
Kahvaltı: Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco, More, Alesto Mandorle, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio , Fiocchi d'Avena, Porridge. Öğle Yemeği: Barrette proteiche, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, More, Athena Tonno al Naturale, Zucchine Cotte (da Fresche), Pasta al Sugo. Akşam Yemeği: Pizzoli Patasnella Spicchi Gustosi, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Certossa Pan Bauletto Integrale, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Miele, Certossa Gallette di Farro Bio, Barrette proteiche, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|