21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 93,18g | Prot: 109,34g | Karb: 91,56g.
Kahvaltı: Iberica Оливки без Косточки, Veladis Икра Трески , Торчин Кетчуп до Шашлику, Щедро Майонез Салатный 30%, Ilona Лаваш Армянский, Помидоры, Салат Оливье, Цветная Капуста в Кляре, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры, Monini Оливковое Масло , Базилик, Кинза, Укроп, Куриные Грудки (Жареные), Молодой Горошек. Akşam Yemeği: Чумак Кетчуп К Шашлыку, Monini Оливковое Масло , Кокосовое Масло, Лук, Омлет с Молоком, Цветная Капуста в Кляре. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|