Жанна Ульдинова Günlüğü, 21 Haz 20

Не зря стараюсь. Кстати, если сегодня я не привык каллораж, то эта неделя официально без единого срыва) моя маленькая победа. Сейчас я мотивируют себя тем, чтобы не уаидель больше цифру 7

68,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 8,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

366 kcal

Yağ: 19,10g | Prot: 24,67g | Karb: 24,28g.   Öğle Yemeği:  Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом),  Яйцо-Пашот,  Семга Слабосоленая,  Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Ванта Хлеб Цельнозерновой. devamı için...