21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 68,89g | Karb: 98,07g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Lidl Doppelbrötchen, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Hackbraten. Akşam Yemeği: Rispentomaten, Aldi Wildbratwurst. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|