21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 29,34g | Prot: 51,56g | Karb: 156,91g.
Kahvaltı: Яблоко, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Яблоко, Сырный Суп. Akşam Yemeği: Яблоко, Ikea Булочка Ржаная, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка, ВкусВилл Пюре Морковное , Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Сырный, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tanya_tanya1306 Kilo Geçmişi
|