21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 53,36g | Karb: 223,16g.
Kahvaltı: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Oranges, Conserves de Confiture, Grand Frais Pain de Mie Complet, St Hubert Oméga 3, Bjorg Crème de Coco Légère. Öğle Yemeği: Auchan Bio Chocolat Noir Fleur de Sel, Salade de Fruits, Krisprolls Complets sans Sucre Ajoutés, Elle & Vire Carré Frais 0%, Rôti de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates Cerises, Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise. Akşam Yemeği: Maizena Fleur de Maïs, Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Lovilio Mozzarella Râpée, Tradilège Poitrine de Porc Demi-Sel Tranches Fines Fumées, Brocoli. Aperatifler/Diğer: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Marque Repère Edulcorel Extrait de Stevia, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Pomme, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|