21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 13,36g | Prot: 41,74g | Karb: 110,96g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Tomatenmark, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Baguette. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Real Quality Tomatenmark Scharf, Baguette. Aperatifler/Diğer: Penny Markt Rindsmettwurst, Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis. devamı için...
|
|
7024 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Çekmek - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 10 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|