21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 40,53g | Karb: 127,76g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Öğle Yemeği: Milka Мороженое, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Окей Шаверма с Курицей, Нектарины. Aperatifler/Diğer: Сэндвич. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|