21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 70,48g | Prot: 57,04g | Karb: 314,27g.
Kahvaltı: Ашан Choco Crac. Öğle Yemeği: Ашан Choco Crac, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Свежее Завтра Молоко 1%. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Родные Просторы Кокос, Помидоры Черри, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Aperatifler/Diğer: Smartbar Батончик со Вкусом Клубничного Мороженого , Яблоки Розовой Леди, Яблоки Розовой Леди, Smartbar Батончик со Вкусом Смородинового Мороженого, Персик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|