21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 30,33g | Prot: 60,10g | Karb: 179,01g.
Kahvaltı: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Сырники, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сметанин Кефир 1%, Чай, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Яблоко Зеленое, Маруся Сметана 20%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|