21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 152,54g | Karb: 280,40g.
Kahvaltı: Rich Апельсиновый Сок , Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Банан, Макароны Отварные, Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Сахар, Авида Кефир 1%, Dymatize Whey Protein Isolate, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Груша, Абрикосы, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|