20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2664 kcal
|
Yağ: 83,57g | Prot: 97,45g | Karb: 180,40g.
Kahvaltı: サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵. Öğle Yemeği: 蒸し鶏サラダ, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのキッシュ, 肉入りラザニア, 雑穀米. Akşam Yemeği: セブンイレブン おでん こんにゃく, 厚揚げ, トルティーヤチップス ナチョス味, イオン株式会社 マカロニサラダ, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）, レバー, 豚タン. Aperatifler/Diğer: 日本酒, 山崎製パン チーズスフレ, アイスコーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|