21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 25,25g | Prot: 82,83g | Karb: 108,98g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Макароны Отварные, Яйцо. Öğle Yemeği: Каравай Ролл Пшеничный, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Домик в деревне Творог 9%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Санта Бремор Щупальца Кальмара, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|