21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 215,30g | Karb: 164,01g.
Kahvaltı: Mele Rosse Delicious, Forno D'oro Arrosto di Petto di Tacchino, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Well Flakes, Uovo Sodo, Alto Maso Ricotta, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Cuor di Malga Yogurt Intero. Akşam Yemeği: Esselunga Mandorle Sgusciate, Alto Maso Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Petto di Pollo . Aperatifler/Diğer: Mele Rosse Delicious, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|