21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 76,85g | Prot: 94,70g | Karb: 106,11g.
Kahvaltı: От Мартина Семечки Отборные, Абрикосы, Кинза, Комо Сыр с Трюфелем, Лаваш Тонкий, Магнит Томаты Свежие, Заречное Творог 5%. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Скумбрия, Веселый Молочник Сметана 15%, Vici Крабовое Мясо, Кинза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Заварной Крем. Aperatifler/Diğer: Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|