21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 47,36g | Karb: 98,17g.
Kahvaltı: Конфета, Кофе Эспрессо, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Гуакамоле с Помидорами. Öğle Yemeği: Сладкая Булочка, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Черешня, Виски. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|