21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 49,47g | Prot: 98,08g | Karb: 128,90g.
Kahvaltı: Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Изюм, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свитлогорье Творог 2%, Котлета Свиная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ленинградский Хладокомбинат Крем-Брюле. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|