21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 74,85g | Prot: 98,69g | Karb: 108,87g.
Kahvaltı: Моя Славита Сметана 25%, Асобина Фарш Куриный Маэстро Нежный, Кабачок, Брокколи, Чай, Вода. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Чернослив, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы с Семенами Кунжута, Куриные Крылышки с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Славита Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Моя Славита Сметана 10%, Чай, Евроопт Банан, Моя Славита Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|