|
10.6 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 71,46g | Prot: 49,23g | Karb: 183,62g.
Kahvaltı: Pizza with Meat and Vegetables. Akşam Yemeği: Granny Smith Apples, cherry tomato, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. Aperatifler/Diğer: Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Whole Milk, Hotdog, Chocolate Cream Filled Doughnut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|