21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 91,69g | Karb: 210,05g.
Kahvaltı: Jeruk, Telur Rebus, Gula Pasir, Kopi, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Kacang Almond, Pisang. Öğle Yemeği: Daging Kambing, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Campuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Susu Rendah Lemak, Quaker Instant Oatmeal, Hati Sapi. Aperatifler/Diğer: Susu Rendah Lemak, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|