21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 62,70g | Prot: 102,01g | Karb: 66,69g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Роллтон Лапша с Говядиной. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Камбала. Aperatifler/Diğer: Окей Слива Круглая Синяя, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|