21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 73,86g | Karb: 113,82g.
Kahvaltı: Habib's Esfiha de Queijo. Öğle Yemeği: Salada de Folhas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: X Salada. Aperatifler/Diğer: Goiaba, Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|