21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 24,51g | Prot: 44,70g | Karb: 139,25g.
Öğle Yemeği: Oeuf à la Coque, Wasa Fibres, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Lipton Thé Vert Classique, Thé Noir. Akşam Yemeği: Pâtes avec Sauce de Viande. devamı için...
|
|
2437 kcal
|
Egzersiz:
Marche - 1 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|