22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 11,85g | Prot: 18,82g | Karb: 84,20g.
Kahvaltı: Telur, Pisang. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis Light, Nasi Merah, Telur. Aperatifler/Diğer: Semangka, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nafasyadinda2 Kilo Geçmişi
|