22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 45,82g | Prot: 85,33g | Karb: 116,72g.
Kahvaltı: 拿鐵咖啡, Red Rooster Fish & Chips, 水煮蛋. Akşam Yemeği: 統一 麥香奶茶, Lite n' Easy Thai Fried Rice. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|