21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 82,94g | Karb: 107,32g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas, Carne de Panela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Tomates, Carne de Panela. Aperatifler/Diğer: Sobremesa de Gelatina. devamı için...
|
Haftada 25,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aferreiramarinelli Kilo Geçmişi
|