22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 44,12g | Karb: 46,36g.
Kahvaltı: Yokebe Shake. Öğle Yemeği: Elmlea Double Cream. Akşam Yemeği: Tesco Everyday Value Apples. Aperatifler/Diğer: Linwoods Milled Chia Seed, Marks & Spencer Almonds , Café Instantâneo (em Pó), Chá Verde. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
advcristina.silva Kilo Geçmişi
|