22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 211,52g | Karb: 206,75g.
Kahvaltı: 플라하반 Quick Oats, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 닭가슴살. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 현미밥. Akşam Yemeği: 닭가슴살, 현미밥. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 소보루빵, Rule1, Rule1. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|