21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 94,38g | Karb: 210,37g.
Kahvaltı: Yoplait Max Proteína con Fresa, Pizza de Carne. Öğle Yemeği: Ferrero Tic Tac, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Valentina Salsa, Moralitos Chamoy sin Azúcar, Pepino (Pelado), Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla, Chachitos Chachitos . Akşam Yemeği: Santiveri Tortitas de Cereales con Trigo Sarraceno y Quinoa, Cebollas, Chata Frijoles Refritos con Chorizo y Queso, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla , Productos San Francisco Gomitas Enchiladas, Vodka, Moralitos Chamoy sin Azúcar. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
¿Qué pasó? Vi tu gráfica, vas muy bien.
22 Haz 20 üye tarafından: Tol2000
|
Los días de cheat meals subo dos kilos de peso por qué el glucogeno acumulado tmb retiene líquidos. Es algo temporal en dos días debo estar en un peso más "normal"
22 Haz 20 üye tarafından: Rolomas
|
23 Haz 20 üye tarafından: Tol2000
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|