22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 51,83g | Prot: 85,22g | Karb: 185,36g.
Kahvaltı: Pure Harvest Oat Milk, Yumi's Hommus, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular. Öğle Yemeği: Remedy Kombucha Ginger Lemon Kombucha , Cadbury Caramello Koala, Pink Lady Apples, Vegetable Stew (without Meat). Akşam Yemeği: Lindt Dark Chocolate 78%, Riviana Brown Basmati Rice, Shiraz Wine, Silverbeet, Always Fresh Basa Fillet Fresh, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Aperatifler/Diğer: Gloria Jeans Classic Hot Chocolate Skim Milk (Small), Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Dairy Farmers Thick & Creamy Yellow Box Honey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|