22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 94,66g | Karb: 121,84g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Кудесница Мука Рисовая, Семенишна Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Творог 9%, Семенишна Сметана 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом, Тефтели с Рисом, Рататуй, Кофе, Перекресток Персик. Akşam Yemeği: Омский Бекон Ветчина Нежная из Мяса Птицы, Магнит Банан, Творог 9%, Яйцо Куриное, Кукурузный Крахмал, Семенишна Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое). Aperatifler/Diğer: Хлебец, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай, Кофе, Power Pro Протеин Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|