22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 86,36g | Prot: 180,58g | Karb: 183,70g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Умный Выбор Яйцо Куриное, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Bauer Стручковая Фасоль, Петруха Бедро Цыпленка. Akşam Yemeği: Перфект Булочка Чесночная, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|