22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 107,07g | Karb: 122,59g.
Kahvaltı: Ромбаба Творожный Чизкейк с Лесными Ягодами. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Лук, Морковь, Булгур, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Красное Яблоко, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|