22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 24,08g | Prot: 23,70g | Karb: 107,91g.
Kahvaltı: Чай, Абрикосы, Сметана , Оладьи. Öğle Yemeği: Глобус Хлеб Фирменный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. devamı için...
|
|
2249 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|