22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2633 kcal
|
Yağ: 108,29g | Prot: 181,98g | Karb: 239,31g.
Kahvaltı: Пятерочка Лук Репчатый, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Куриное Отборное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сметанин Молоко 1,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Огурец, Банан, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Яблоко, Помидоры. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Лузинская Крыночка Творог 5%, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, 48 Копеек Мороженое Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|